平和体质的特征

总体特征：阴阳气血调和，以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征。阴阳气血调和，以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征。形体特征：体形匀称健壮。常见表现：面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，鼻色明润，嗅觉通利，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，耐受寒热，睡眠良好，胃纳佳，二便正常，舌色淡红，苔薄白，脉和缓有力。心理特征：性格随和开朗。发病倾向：平素患病较少。对外界环境适应能力：对自然环境和社会环境适应能力较强。平和体质的人较少患病。“正气存内，邪不可干。”这种体质的人...

气虚体质的特征

气虚体质的常见表现：平素语音低弱，气短懒言，容易疲乏，精神不振，易出汗，舌淡红，舌边有齿痕，脉弱。心理特征：性格内向，不喜冒险。总体特征：元气不足，以疲乏、气短、自汗等气虚表现为主要特征形体特征：肌肉松软不实。常见表现：平素语音低弱，气短懒言，容易疲乏，精神不振，易出汗，舌淡红，舌边有齿痕，脉弱。心理特征：性格内向，不喜冒险。发病倾向：易患感冒、内脏下垂等病；病后康复缓慢。对外界环境适应能力：不耐受风、寒、暑、湿邪。气的不足常体现在懒言少语、疲乏神倦、肌肉松软、情绪不稳定、善...

经络的生理功能有哪些？

经络是维持正常生命活动的人体组织，一旦经络出现异常，人体的健康也会出现问题。如《灵枢?经脉》中所说：“经脉者，所以决死生，处百病，调虚实，不可不通。”经络的生理功能主要有以下几个方面：(1)行气血经络的生理功能就是运行气血，经络是气血分散到人体各部位的通道和媒介，如果经络出现了问题，也就无从谈起气血的运行，人体的各个部位也就无法得到充足的气血，这样，势必会影响到人体正常的生理活动。血液是由水咎之物化生而来的，血液中含有大量的营养物质，血液只有在气的推动下，经由经络被输送到人体...

人体经络系统的构成

经络相互连接、交织，就形成了一个强大的经络系统。经络系统主要分为十二经脉、十二经别、奇经八脉、十五络脉、十二经筋、十二皮部这六部分。其中，十二经脉、十二经别、奇经八脉、十五络脉为主要经络，而十二经筋、十二皮部为经络的外延。(1)十二经脉十二经脉是经络的主体，它内属于五脏六腑，外分布于人体的躯体，有内有外、有表有里，具体如下：①外行经脉。根据外行经络行走位置的不同，可以把经脉分为行走于头部和躯干部的脉络以及行走于四肢的经脉。行走于头部和躯干部的经脉的通路如下：手三阴中的手太阴位...

什么是经络？

脉道分为经脉和络脉两种，简称为经络。经的原意是“纵丝”的意思，即直行的主线，络是网络的意思。经络的主要功能为运行气血，例如《管子?水池》中说，“水者地之血气，如筋脉之通流者也”。(1)经络的阴阳之分经络也有阴阳之分，一般说来，位于肢体内侧的为阴，位于肢体外侧的为阳。为了辨明经络的阴阳，中医学家用阴阳来给经络命名。例如，位于上肢内侧的分别为手太阴、手少阴、平厥阴，位于上肢外侧的分别为手阳明、手太阳、手少阳；位于下肢内侧的分别力足太阴、足少阴、足阙阴，位于下肢外侧的分别为足阳明、...

中医养生的整体观念

中医认为，人体是一个相互联系的整体，身体的各个部分和器官也不是孤立的，是相互联系在一起的，所以在治疗疾病方面也要有整体观念，不能只见局部，不见整体；也不能只见整体，不见局部。中医治疗疾病的整体观念原则，具体应用时主要体现在诊断、药方和剂量三个方面，它要求这三个方面都要坚持整体观念，具体来说：(1)诊断上的整体观念。中医认为人体是一个完整的、相互联系的整体。身体的某处发生病痛，不能简单地就事论事，只检查疼痛的部位。对身体的其他部位也要做详细的检查，此处的病痛可能是别的部位的病变...

正确煎药需掌握 如何避免不糊锅

汤剂是中药为常用的剂型之一，它的制作对煎具、用水、火候、煮法都有一定的要求。若煎煮器皿选择不当、加水量过少、火力过猛、煎煮时间过长或特殊药物的煎煮方法不当，都会导致把药熬糊。“不小心把中药煎煮糊了，还能不能吃？”很多患者都会有这样的疑问，首先必须肯定的是，中药煎煮糊了是不能吃的，应立即倒掉，洗净煎药器皿，重新换药煎煮。有的患者怕浪费，就把煎糊的药用水洗一遍，再重新煎煮，这种做法也不可取。因为煎糊饮片的有效成分已经发生了改变，药效就会降低或消失，从而达不到治疗效果，甚至会产生一...

中医体质辩证带你了解什么是体质及其形成原因

一、什么是体质人是天地万物的一部分，而天地在化生万物的过程中，很少会把阴阳五行之气*均匀地分配到每一个个体。于是就出现了：有人阴偏不足，有人阳偏有余，有人湿气较盛，有人肺气素亏。凡此种种，每个个体都有着属于自己的一种身体特质，即是体质。在所有的体质类型中，阴阳平和的体质是为理想的，但在人群中出现的机会非常少。大部分人，或此有余，或彼不足，体质中都存在着某种“偏”性。正是这种偏性，决定着我们的身体容易罹患哪方面的病症。比如气虚体质者，比较容易出现腹泻、腹胀、咳嗽、喘等病症；阴虚...